如何预防乳房下垂？教你两招

2017-06-27 13:00:19 来源:

如何预防乳房下垂？上了1定年纪的女性都有乳房下垂的问题，乳房下垂标志着女人失去了天生的魅力，其实，想要预防乳房下垂也是有办法的，接下来的内容就为大家介绍乳房下垂的预防方法。

预防方法1：

母亲应当戴1个尺寸适合的胸罩，托住乳房，不但哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了避免乳房在增大变重后其皮肤和内部支持组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大1号的胸罩，比较好去买专门的哺乳胸罩。

预防方法2：

在妊娠和哺乳期要避免体重增加过量，由于肥胖也能够促使乳房下垂。

支招：胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及修养才是真实的主角。但是在波霸风暴的攻击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等4个原则下，我们的建议是：

1、营养：

很多女生由于怕胖的缘由，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是1种充满脂肪的器官，谢绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第1步就是补充营养。补充比较好的方法就是每天吃含有5谷杂粮饭或全麦面包的早饭、1天1杯牛奶、及1天1颗维他命。

2、血气充足：

乳房是女性意味，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是不是正常。注意自己的月经周期是不是正常、月经流血量是不是过量或过少、月经血色是不是偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。

3、推拿加运动：

有空时要多做乳房推拿和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。千万注意，不要随意乱用健胸霜，以避免产生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间舒展双手就能够了。

4、冲拍冷水：

不要用太热的水来搓洗胸部，尽可能利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可让乳晕色彩及乳房形状更漂亮。

如何预防乳房下垂？以上关于它的解答，你是不是了解了呢。乳房下垂要引发重视，否则下垂的程度会愈来愈严重，这些爱漂亮人士都了解吗？

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