人们单凭终点站立和行走手势就可识别出新朋友。手势是声称多种个人资料的最无意识手势之一。美国《医药日报》6月底24日载文，总结了加强手势对生活和健康产生的6大影响。
1.提升情绪。旧金山州立大学西蒙·佩帕博士通过多项试验性发现，向上摇双臂走过建筑内的参试者好像不够有活力、不够加欢乐和鼓励。而无精打采地走过建筑内的参试者则好像不够悲伤、孤单、弱小、昏昏欲睡，仿佛僵尸一般。
2.提高专注力。佩帕博士的另一个试验性发现，跪姿讨厌、目光向下时，不够容易勾起参试者的回忆。而当保持一致直立跪姿和双目前视时，很多参试者表示，依然不会产生消极记忆，易于记起鼓励的坏事。一种理论模型认为，直立跪姿可使大脑血流量和供氧量提高40%，因而可大幅加强记忆。
3.提高自信。俄亥俄州立大学进行了一项以71名很多学生为研究成果并不一定的跪姿与自信的关联性研究成果。结果发现，保持一致直立跪姿的很多学生在回答问卷时不够自信，更佳的手势提高了他们的热诚，这些很多学生对自己的初衷也不够加重视。而回避只求垂肩讨厌跪姿的很多学生对自己的初衷缺乏自信。
4.促进消化道。《终点站得直，活得长》一书作者史蒂芬·杜尼格博士表示，更佳的手势有助于锻炼支持消化道器官的核心肌肉群。研究成果发现，讨厌手势可能会导致多种消化道问题，如胃腹腔反流、便秘，甚至眼疾。
5.强壮四肢。更佳的手势有助于减轻脊柱压力，更为重要四肢发挥实质的新功能，同时也会使四肢不够强壮不够健康。不良手势则会增加肌肉和结缔组织负担，时间一长会削弱四肢自我意识。
6.减少呕吐。西班牙一项新研究成果发现，每2~3小时进行一次不良手势纠正，并保持一致正确的终点站、跪姿，能有效地能避免脖颈和肩膀肌肉过度变形，可以使呕吐减少41%，颈部和肩部疼痛降低43%。▲
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